Aloes do picia

Właściwości prozdrowotne soku z aloesu

Wśród coraz to nowszych suplementów i natłoku różnorodnych superfoods, niesłabnącą popularnością cieszy się aloes. Forma jego stosowania może być zróżnicowana. Dostępny jest zarówno aloes do picia, w postaci soku z miąższu liści, jak również żele z aloesu, z dodatkami lub bez innych substancji czynnych. Niezależnie od formy przyjmowania, aloes wybija się spośród swoich naturalnych konkurentów zaskakująco dużą ilością związków bioaktywnych występujących w połączeniu z biostymulatorami (enzymami roślinnymi), które dodatkowo zwiększają korzystny wpływ rośliny na organizm.

Aloes do picia – działanie

Aloes zawiera szereg substancji bioaktywnych, takich jak sitosterol, kwas salicylowy, saponiny czy enzymy roślinne. Cechuje go również bogactwo soli mineralnych i witamin. Większość witamin zawartych w tej roślinie to witaminy rozpuszczalne w wodzie, szczególnie te z grupy B. Warto zaznaczyć, że aloes jest jednym z bardzo nielicznych produktów roślinnych, w których znaleźć można witaminę B12. W miąższu rośliny znaleźć można aż 18 z pośród 21 aminokwasów, w tym 7 aminokwasów egzogennych, których organizm człowieka nie jest w stanie sam wyprodukować.

Aloes do picia wykazuje następujące właściwości prozdrowotne:

  • zwiększa odporność organizmu: stymuluje mitozę limfocytów B oraz pobudza leukocyty do fagocytozy drobnoustrojów, część związków posiada także zdolności aglutynacyjne, co sprawia, że wspierają nieswoistą odpowiedź immunologiczną
  • łagodzi ból i stany zapalne: substancje zawarte w aloesie wykazują sile właściwości przeciwzapalne, zmniejszają obrzęk i redukują ból
  • wspomaga regenerację tkanek: dzięki właściwością łagodzącym, ściągającym oraz pobudzającym komórkowe czynniki wzrostowe
  • ma działanie odkażające i ściągające: właściwość ta wykorzystywana jest w leczeniu stanów zapalnych jamy ustnej i dziąseł
  • jest środkiem lekko rozwalniającym: z tego powodu stosowany jest przy zaparciach wywołanych chorobowo lub nieprawidłową dietą.

Aloes w cukrzycy

Na oddzielny akapit zasługuje omówienie właściwości aloesu do obniżania poziomu cukru we krwi. Aloes posiada szereg związków bioaktywnych regulujących pracę jelit, a co za tym idzie wpływających na metabolizm wszystkich składników odżywczych – w tym cukrów. Jednak w jego miąższu znajduje się również cały szereg witamin i soli mineralnych. Dla właściwej gospodarki cukrowej kluczowe znaczenie mają wapń, chrom oraz witamina B6. Połączenie składników bioaktywnych z substancjami odżywczymi sprawia, że aloes do picia suplementowany regularnie bardzo szybko wpływa na obniżenie poziomu cukru we krwi. Dzięki temu doskonale sprawdza się jako środek zapobiegający rozwojowi cukrzycy, ale również może łagodzić przebieg samej choroby.

Flower obraz autorstwa Racool_studio - www.freepik.com

Aloes – naturalny antybiotyk

Jednym z najstarszych i najlepiej poznanych pod względem zdrowotnego wpływu na organizm specyfikiem jest aloes zwyczajny. Ta egzotyczna roślina stosowana była już wieki temu w starożytnej Grecji i Rzymie, a nawet Egipcie. Obecnie produkowanych jest wiele suplementów zawierających wyciągi z jej liści. Do jednych z popularniejszych należy aloes do picia, czyli woda z cząstkami miąższu rośliny. W kosmetologi oraz przy leczeniu obrzęków i urazów doskonale sprawdzają się także żele z aloesu.

Dobry skład warunkiem działania

Aloes wykazuje wiele dobroczynnych właściwości prozdrowotnych. Jednak tylko specyfiki najwyższej jakości mogą zadziałać prawidłowo. Jako aloes do picia najlepiej wybrać 100% sok z miąższu i rozcieńczać go przed spożyciem według podanej receptury. Należy unikać wszelkich napojów z dodatkami cukru lub innymi zbędnymi ulepszaczami. Również w przypadku kosmetyków z aloesem warto dokładnie pochylić się nad ich składem. Także w tym przypadku najlepiej sprawdza się 100% żel z miąższu.

Aloes na poprawę odporności i infekcje

Aloes znany jest głównie ze swych właściwości przeciwzapalnych, przeciwgrzybiczych i przeciwbakteryjnych. Doskonale wpływa on na odporność organizmu, poprzez stymulowanie mitozy wśród limfocytów B oraz pobudzanie leukocytów do pochłaniania bakterii. Substancje aktywne zawarte w aloesie pełnią funkcję immunomodulatorów, dzięki czemu mogą wpływać na nieswoistą odpowiedź immunologiczną.

Substancje takie jak sitosterol lub kwas salicylowy, obecne w aloesie, mają właściwości przeciwzapalne oraz przeciwdrobnoustrojowe. Dzięki temu działają wielofalowo – z jednej strony łagodzą stan zapalny i ból, a z drugiej docierają do źródła problemu, czyli drobnoustrojów, które wywołały infekcję. Miąższ aloesu zawiera także szereg innych związków bioaktywnych, które cechują się podobnym działaniem w stosunku do wielu rodzajów bakterii, grzybów i innego rodzaju patogenów.

Badania zgodnie potwierdzają, że aloes do picia przyjmowany regularnie sprzyja wzrostowi odporności, wspomaga regenerację tkanek oraz łagodzi stany zapalne.

Działanie aloesu na układ pokarmowy


Dzięki swoim właściwościom przeciwdrobnoustojowym, aloes łagodzi wiele dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takie jak chorobę wrzodową żołądka oraz zespół jelita nadwrażliwego. Ma działanie przeciwbólowe i łagodzące. Hamuje rozwój szkodliwych patogenów w jelitach. Jednocześnie bogaty jest w sacharydy stanowiące doskonałą pożywkę dla naturalnej mikroflory jelita grubego. Ponadto posiada właściwości lekko rozwalniające, które wykorzystywane są w leczeniu zaparć.

Co istotne, aloes odgrywa także dużą rolę w regulowaniu poziomu cukru we krwi. Zdolność tę zawdzięcza między innymi wysokiej zawartości wapnia, chromu i witaminy B6.

Flower obraz autorstwa Racool_studio - www.freepik.com

Dlaczego powinniśmy pić aloes?

Naturalny lek

Aloes do picia to lecznicza roślina, która jest znana ludzkości już od tysiącleci (https://www.bee.pl/9261-aloes). Należy on do rodziny sukulentów oraz pochodzi z rejonów Afryki północnej, Wysp Kanaryjskich oraz południowej Europy. Na świecie mamy do czynienia z 400 gatunkami aloesu, a najbardziej jest rozpowszechniony zwyczajny aloes. Warto także wiedzieć, że powinniśmy jedynie spożywać aloesowy miąższ, ponieważ skórka jego zawiera emodynę oraz aloinę. Mają one silne przeczyszczające właściwości. Aloes podawać można nie tylko osobom starszym, ale także dzieciom i to już od pierwszego miesiąca życia.

Bogactwo odżywczych substancji

Miąższ rośliny to niesamowite źródło minerałów, witamin oraz aminokwasów, enzymów, nienasyconych kwasów tłuszczowych, cukrów, lignin czy też saponin. Wszystkie te składniki działają bardzo synergicznie. Chodzi o to, że wzmacniają wzajemnie oddziaływanie pozytywne na organizm nasz. Co więcej aloes także usprawnia pracę pokarmowego układu. Działa w sposób ochronny na śluzową błonę żołądka. Dodatkowo ułatwia wchłanianie się pokarmów, hamuje biegunki, reguluje wypróżnianie oraz przynosi przy zgadze niesamowitą ulgę. Wspomaga także dodatkowo proces odchudzania, a także poprawia samopoczucie ogólne.

Wzmocnienie odporności

Picie regularnie aloesu może także być pomocne w walce z alergiami pokarmowymi. Aloes zmniejsza procesy gnilne w grubym jelicie oraz wspomaga trawienie białek. Musimy także zaznaczyć, że zmniejsza liczbę antygenów, które powodują u nas stany alergiczne. Dlatego właśnie warto pić aloes szczególnie przy zespole nietolerancji laktozy, celiakii czy też zespołu złego wchłaniania. Dzięki zawartości wysokiej przeciwutleniaczy aloes w sposób rewelacyjny wzmacnia samą odporność organizmu, a składniki miąższy jego stymulują sam wzrost wytwarzania przeciwciał. Oprócz tego roślina ta posiada przeciwzapalne działanie. Zapobiega w związku z tym oraz pomaga leczyć infekcje różnego rodzaju.

Oczyszczenie organizmu oraz regulacja poziomu cukru


Aloes wspomaga nie tylko samo wydalanie się z organizmy toksyn, ale także działa w sposób osłonowy na wątrobę. Poprzez picie regularne aloesu zapobiec może powstawaniu żółciowych kamieni. Miąższ aloesowy także skutecznie reguluje metabolizm cukrów. Co więcej stymuluje trzustkę do wydzielania insuliny. Dlatego właśnie powinno po niego sięgać wszystkie osoby, które są chore na cukrzycę. Najbardziej istotne jest to, że aloes w żadnym wypadku nie powoduje obniżenia się poziomy cukru u zdrowych osób. Wszystkie te kwestie powinniśmy sobie zapamiętać, aby nie było żadnych niejasności czy też nieporozumień.

Flower obraz autorstwa Racool_studio - www.freepik.com